Het afrijden voor je rijexamen is voor de meeste mensen een spannend moment. Je kunt er slecht van slapen of geen hap door je keel krijgen. Dit is normale spanning en meestal geen probleem. Maar als de zenuwen je rijgedrag beïnvloeden, is het misschien handig om een faalangst rijexamen te overwegen. Met een faalangstexamen heb je een grotere kans om te slagen.

Bij een faalangst rijexamen krijg je meer tijd dan bij een gewoon rijexamen. De examenrit zelf duurt 35 minuten, maar het faalangst examen duurt maximaal 1 uur en 20 minuten. Je krijgt meer tijd, zodat je onderweg kunt stoppen als je jezelf moet herpakken of je zenuwen onder controle moet krijgen.

Bij een faalangst rijexamen zit er ook een examinator naast je die gespecialiseerd is in faalangstexamens. Deze examinator weet precies hoe hij/zij je een prettig gevoel in de auto kan geven.

Een faalangst examen bij het CBR kost ongeveer € 172,00. Dit is € 49,50 meer dan een gewoon examen, dat € 122,50 kost. Je hoeft zelf niet persoonlijk aan het CBR te betalen. Je kunt aan je rijinstructeur laten weten dat je liever een faalangst examen wilt en je rijinstructeur zal dit voor je regelen. Meestal zit het examen al inbegrepen in het lespakket dat je hebt afgesloten met de rijschool, dus hoef je meestal niet extra te betalen voor een faalangst examen.

Hier zijn enkele tips die je wellicht wat rust en zelfvertrouwen kunnen bieden, zodat je minder tegen je rijexamen opziet.

Bereid je voor: Lees bijvoorbeeld informatie op internet, bekijk YouTube-filmpjes of zoek een blog of artikel over het faalangst rijexamen. Zo kun je een beter beeld krijgen van wat je kunt verwachten.

Een andere manier van voorbereiden is ervoor zorgen dat je genoeg slaap krijgt en een energieke maaltijd eet voordat je examen hebt. Denk aan voedingsmiddelen zoals groene appels, bananen, blauwe bessen en noten, die bekendstaan om hun positieve invloed op concentratie. Het gebruik van kalmeringsmiddelen wordt over het algemeen afgeraden, omdat ze je alertheid tijdens het examen kunnen beïnvloeden.

Fouten maken is menselijk: Maak je niet te veel zorgen als je tijdens het examen een foutje maakt. Een enkele keer vergeten te kijken over je schouder, een verkeerde afslag nemen of een keer vergeten richting aan te geven, zijn geen rampen. Blijf rustig en focus vooral op veilig rijden in elke situatie. Als je een foutje maakt, zorg er dan voor dat je veilig blijft op de weg. Als de zenuwen echt te veel worden, kun je altijd een pauze aanvragen om even langs de weg te stoppen.

Lijstjes: Als je veel twijfelt aan jezelf, maak dan een lijstje met punten waar je goed in bent tijdens het autorijden. Schrijf bijvoorbeeld op welke complimenten je van je rijinstructeur hebt gekregen. Als je rijinstructeur nog niet overtuigd was dat je klaar was voor het examen, had hij/zij het waarschijnlijk nog niet aangevraagd. Probeer wat zelfvertrouwen op te bouwen.

Het kan ook waardevol zijn om op te schrijven waar je precies angstig voor bent. Ben je bijvoorbeeld bang om te zakken? Of ben je bang om in een onveilige situatie terecht te komen? Ga bij jezelf na hoeveel angst je hier werkelijk voor moet hebben. Is het zo erg als je niet in één keer slaagt voor je rijbewijs bij je eerste examen? Absoluut niet. Je kunt niet meer van jezelf vragen dan je best doen.